我也健身2年多了，今年20歲，我的情況和你一樣，我感覺是因為右手比左手有勁的緣故才胸肌歪的，但是經過了幾位健身房認識的有10年左右的叔叔指點後，我發現，不光是因為右手有力量的緣故這個是很正常的現象，原因有。

幾乎所有的人都存在這樣的問題，只是明顯不明顯的問題有的人健身後肌肉線條出來了，表現的很明顯那麼，胸肌不對稱怎麼辦？在這裏，介紹幾種矯正“胸肌不對稱”的方法，可以在健身中有意識的嘗試，效果還是不錯的1側偏。

溝也依稀出來了加油~如圖，就是一種用雙臂夾著機器上兩個把手向前“夾”的機器，動作有點像蝴蝶飛舞一般，因而得名 這種機器專註於訓練胸肌內側，但是平衡不好掌握，我們健身房很多特厲害的教練都不用。

有的人長肉多就是方形，有的人長肉少就是八字型網上各種教程都是扯淡你只要按部就班的訓練，把胸肌均勻的練厚起來就行了其實很多健身大咖都是八字胸但是等胸肌厚了就會發現八字胸更有立體感拉紮爾就是八字胸。