肩帶，布帶捆緊，固定住，也可以雙腿並攏，取坐位，用力綁緊小腿並固定住，如果大腿中間有空隙也可以綁上一根，註意力度一定要大，用力綁緊後可以使雙小腿中間縫隙變小，甚至閉合，雙小腿會有一種往內拉的感覺， 時間一般。

如果膝關節外翻程度比較輕，韌帶或者半月板損傷不是很嚴重，那麼可以采用支具矯形，佩戴膝關節支具，佩戴支具的時間至少在半年以上，要註意定期復查如果膝關節骨性外翻比較明顯，度數比較大，通常需要外科手術矯形的辦法。

回答矯正“八字腳” 起蹲法“外八字腳”的人兩側內旋站立，做下蹲起立動作 縱跳法盤腿跳可以矯正“外八字腳”也可以用腳外側或腳內側連續向上盤踢足球，沙包，毽子等 擱腿法一條腿擱在水平面上，先拉松下肢關節韌。