在現實生活中，有些人的脾氣急躁，性格耿直；有些人脾氣溫柔，行事如牛般慢條斯理。比如《史記.項羽本紀》中項羽的急脾氣，急躁，直爽表現得就非常形象。脾氣是指一個人外顯的情緒表現，並不是情緒本身。情緒是一種體驗，伴有外顯的表情還有生理體征。比如一個人高興時可以手舞足蹈，一個人悲傷時可以哀嚎滿地。高興是情緒，手舞足蹈則是外顯的肢體語言，心跳加快，出汗等是生理特征。我們是通過一個人的外在表現來觀察到這個人的情緒的。其實也有這種情況，表情風平浪靜，內在情緒則波濤洶湧。

那麼急脾氣是怎麼一回事呢？形成急脾氣的因素有很多。還以項羽為例，可能是”武藝出眾“，”力大扛鼎“’；也可能是“世世為楚將”的身世；也可能是天生的身材高大“八尺有余”；也可能是家族尚武的環境；也可能是時代戰亂的自然選擇........但最初的形成一定和一個人的家庭環境有關。項羽是在男性環境及戰爭中成長起來的，剛性的一面非常突出。這種環境的優點就是決策快，行動力強。但恰恰是這種“快’和”強‘擠壓了一個人發展過程中的情感空間。從心理學角度說，‘’急脾氣‘’是一個人焦慮的呈現，自我容納焦慮情緒的功能非常有限，一言不合就會“付諸行動”——發脾氣。

後果是什麼？還以項羽為例，就是無法形成自己的穩定性及無法思考，更不要說深謀遠慮。即使軍師範增有謀略，那是超出項羽經驗之外的部分，他也不會認同，更不會聽從。人人都覺得惋惜“明明一手好牌，卻打得稀爛”，但又是一種必然。

項羽這種類型的人在實際情境中也是考慮不到後果的，他的急脾氣就在當下的那個時刻，像麥稭的火，起得快，滅得也快。急脾氣的人倒不至於影響日常生活和工作，卻有時無法安定下來。比如他會在關系中緩解焦慮，和不同的人交往，獲取各種建議和信息，他會依賴關系，但是有時可能並不能真正的投入到一段關系；他的抗壓能力弱，甚至會說“我不要壓力”；他會專註於人或事某些瑣碎的細節而難以擁有持之以恒的耐性;甚至某些人還會有皮膚病濕疹，腳氣等心身疾病。在家庭生活中，急脾氣的人容易動手，控制不住自己的情緒就是我們通常說的“做事還行就是脾氣不好”，實際上不是脾氣不好，而是脾氣好不了。如果焦慮的妻子遇到一個回避的丈夫，結果會怎麼樣呢？

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