有一張很流行的圖讓很多新媽媽很信服，說半個月開始補維生素D，一個月開始補鈣，四到六個月開補鋅和鐵。

那寶寶究竟要不要補鐵，怎麼補才是合理呢？

鐵是參與人體血紅蛋白合成的重要元素，缺鐵會直接導致血紅蛋白的體積變小、數量減少，直接影響血紅蛋白運輸氧氣與養分的能力，使寶寶的身體缺氧，從而影響寶寶的正常生長發育。

缺鐵還會引起細胞免疫功能缺陷，造成寶寶抵抗力下降，容易生病；

缺鐵還會使胃酸的分泌減少，直接影響寶寶的消化功能，使寶寶的消化功能減弱。

缺鐵還會造成註意力不集中，記憶力減退等情況發生。

現在寶寶在六個月體檢的時候，護士都會給寶寶測血色素水平，然後告知家長寶寶是否貧血。以下是不同時段對應的寶寶血色素水平，家長可以自己對比看。

年齡血紅蛋白含量(Hb)

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新生兒Hb145g/L

出生1～4個月Hb90g/L

4～6個月Hb100g/L

6個月～6歲Hb110/L

除此之外，家長還可以根據寶寶的情況來判斷，如果有面色泛白，嘴唇舌頭泛白，食欲不振，精神倦怠，活動量減少，寶寶懶得動，腳軟無力等情況，也有可能是貧血的癥狀。

但是還有些寶寶會變得煩躁不安，當家長不確定的情況下，最好帶寶寶去醫院做血紅蛋白含量檢查。

嬰兒在離開母體之前，會從母體內吸收大量的鐵儲存在自己體內，離開母體後通常能夠使用4到6個月，母乳中鐵的含量很少，所以嬰兒在4到6個月開始，漸漸的有缺鐵的傾向及表現，所以嬰兒從開始添加輔食的時候就需要註意鐵的攝入了。

如果寶寶不缺鐵或者缺鐵情況不嚴重，可以采用食補的形式，可以選擇高鐵米粉，在輔食中添加蛋黃、肉泥、雞肝、豬肝等。在食補的過程中也要註意水果的攝入，因為水果中含有維生素c，維生素c能夠促進鐵很好的吸收，如果寶寶輔食吃得少，也可以選擇口服鐵劑補充。

如果感覺寶寶嚴重缺鐵，最好去醫院檢查，聽醫生的建議，采用藥補的形式，有一點需要註意，當服用完一個療程的鐵劑，去醫院檢查發現情況正常了，也要在繼續服用一個月，這樣才能使體內儲存足夠的鐵劑，否則，一停下來，體內鐵的含量就會下降，那麼補鐵之路又得從頭進行。

即便是缺鐵嚴重，也必須按計量來補充，不能企圖一下補起來，如果家長隨意加計量，很容易造成寶寶鐵中毒。鐵對胃粘膜有刺激作用，輕則會造成惡心、嘔吐、腹痛腹瀉甚至是嘔血、昏睡或煩躁的情況發生，重則會造成急性腸壞死或穿孔，最嚴重者可出現休克而導致死亡。

所以補鐵的時候家長切不可操之過急，一定要按計量來。