青少年的抑郁癥高發，已經成為了不可忽視的問題。明明這代孩子享有最優越的生活條件，被全家捧在手心當寶貝，為什麼心理問題卻那麼多?究竟是父母做得不夠，還是做得太多?90% 的家長從未曾想過孩子會得抑郁癥，直到被確診的那一天。一份《國民心理健康發展報告 (2019-2020)》的報告顯示:

2020年青少年抑郁檢出率為 246%。其中輕度抑郁 17.2%，重度抑郁為 7.4%。

01/· 被忽視的青少年抑郁·

比如這個13歲的男孩，患上了重度抑郁癥，躺在病床上一言不發，他的媽媽不僅沒有給予安慰，反而開始喋喋不休地責備：

“我真不明白，你小小年紀，有什麼好抑郁的”

“別矯情了，人家其他孩子不是都好好的”

“我還沒抑郁呢，我一天忙裏忙外的，比你煩多了”

“我這麼辛苦都為了你，你可倒好，還整出這個病了”

網友們的評論一針見血：光聽這幾句話我都快抑郁了。

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是啊，孩子已經十分痛苦了，做媽媽的不但不理解，還覺得我好吃好喝的供著你，你什麼壓力都沒有，還有什麼不滿足的？

不就讀個書嘛，誰家孩子不上學讀書啊，怎麼就你抑郁了，我看你就是沒事兒找事兒。這種道德綁架式的教育，只會將孩子推向無盡的深淵。

很多家長都對抑郁癥缺乏了解，他們並不相信孩子生病了，認為孩子只是壓力大不開心而已。

現代社會也普遍認為抑郁癥是成年人的“專利”，殊不知，兒童、青少年比成人更容易患抑郁癥。

據《2022國民抑郁癥藍皮書》顯示，目前我國患抑郁癥人數為9500萬，18歲以下的抑郁癥患者占總人數的30.28%。

這數據給了我們警示：抑郁癥在青少年群體中已經不是小概率事件了。

北京大學也做過相關調查顯示，每四個中國家庭裏，約有一個家庭的兒童或青少年有患抑郁癥的風險。

還有很多孩子雖然尚未達到抑郁癥的診斷標準，但已出現了部分癥狀，如果不積極幹預，後期可能會導致抑郁癥的發作。

青少年抑郁如此高發，究竟是什麼原因造成的？除了本身的生理和人格因素外，或許和父母的教育方式存在很大關系。

02/·失敗的家庭教育可“致郁”·

1、學習壓力過大

雖然國家為了緩解孩子的壓力施行了“雙減政策”，但是，背地裏卻在偷偷地自學、補課、內卷，父母的高期待變成了壓在孩子身上的大山。

有的家長為了孩子取得好成績，除了完成學校的作業，還額外給孩子附加了很多作業，甚至孩子功課做得不好，就要熬夜加倍做題。

廣東一名女生因學習壓力過大，導致情緒崩潰把自己反鎖在房內，家長大聲敲門卻始終無人回應，等消防員趕到時，發現孩子躺在床上已深陷昏迷。

2、煩惱無處傾訴

有些家長整天忙於工作，很少陪伴孩子。除了過問孩子的學習情況，幾乎不會坐下來耐心地聽孩子說說心裏話。孩子有心事也不知道向誰傾訴，只好將所有的煩惱壓在心底。

有的家庭倡導狼式教育，以結果為導向，稍有不達標便是一頓訓斥，使得孩子害怕和家長進行溝通交流，只能將所有的委屈、落寞、憤怒都憋在心底，最終導致抑郁癥。

3、家庭不和諧

無休止的爭吵、不和諧的家庭氛圍或者長時間的親情分離、殘缺的家庭結構，都會對孩子的心靈造成不可磨滅的打擊。

家長如果不及時與孩子疏通情緒，孩子可能會認為這些爭吵或者悲劇都是自己造成的，從而陷入內疚的泥潭無法自拔。

03/· 如何幫助孩子闖過情緒難關·

傾聽孩子的心聲

當孩子有心事時，家長要站在孩子的立場上，以認可和理解的態度耐心聆聽，不要打斷孩子說話，更不要強行加上自己的觀點。

即便孩子說得不對，也要放下心中的怒火與成見，聽聽孩子的原因。家長的用心傾聽會使孩子獲得滿滿的安全感，更願意用積極樂觀的心態來面對生活中發生的事情。

接受失敗的勇氣

當孩子遇到挫折失敗時，家長不要置之不理，更不要冷嘲熱諷，而是應給予積極地開導和鼓勵。父母的鼓勵對孩子而言是最重要的。

人生路上，困難重重，及早讓孩子接受失敗是好事，讓孩子可以保持穩定的情緒，勇敢地接受失敗，然後再調整對策去再接再厲。

做個樂觀的家長

家長是孩子的第一任老師，家長的一言一行都會成為孩子模仿的對象，而情緒具有很強的傳染力，更容易傳遞給孩子。

因此，家長在孩子面前要時刻保持一種樂觀、開朗的情緒狀態，即使工作或生活裏出現不如意的事情，也不要把情緒帶回家裏，帶給親人。

孩子成長過程中，接觸最多的就是父母。大多父母，習慣性地關註孩子身體上的問題。殊不知，情緒也會出問題。

作為父母，一定要多多關註孩子的心理狀態，必要時，給予孩子關愛與引導，幫助孩子順利渡過情緒難關。