吸煙有害健康是大家都知道的事情，但是現在平時生活中吸煙的人數還是在不斷的增加，香煙的危害並沒有減少，人們往往沒有意識到香煙的危害。大部分的肺部疾病的患者都是因為抽煙引起的！

專家表示：熬過這2個“坎”，恭喜你，戒煙成功！

我們來看看第一個“坎”：戒煙後的第5-8天，這是一個關鍵的時期。此時，你的身體正在努力清除體內的尼古丁，這可能導致你感到疲倦、頭痛、惡心等不適癥狀。然而，這些癥狀通常會在幾天後消失。在這個時期，你需要堅定自己的戒煙決心，不要因為一些小挫折而放棄。

接下來是第二個“坎”：戒煙後的第9-14天，這是另一個關鍵時期。此時，你的身體已經逐漸適應了沒有香煙的狀態，你的呼吸變得更加輕松，你的味覺和嗅覺也會逐漸恢復。然而，這個時期也是你可能會面臨最大挑戰的時期。你的身體開始對香煙產生一種“記憶”，這可能會導致你感到一種失落感和焦慮感。但是，只要你能夠堅持下去，這種不適癥狀也會逐漸消失。

如果你成功地熬過了這兩個“坎”，那麼恭喜你，你已經成功戒煙了！然而，這並不意味著你可以放松警惕。長期吸煙會對你的身體產生深遠的影響，你可能需要一段時間來恢復你的身體健康。同時，你還需要註意避免復吸的風險。

那麼，如果對自己的意誌力沒有信心，熬不過這兩個“坎”怎麼辦？

針對煙癮重、煙齡長、意誌力弱的煙民，可以嘗試使用現在最流行的藥物戒煙法。

這種方法是利用專業的戒煙藥物來減少尼古丁的依賴性，幫助戒煙者擺脫對香煙的依賴，極大提高戒煙的成功率。

目前國際上最流行的，也是戒煙效果最好的戒煙藥物就是酒石酸伐尼克蘭片（威立戒）。

酒石酸伐尼克蘭片（威立戒）是一種口服藥物，被廣泛應用於戒煙領域。作為世界衛生組織和國內戒煙指南推薦的一線戒煙藥物，它有著獨特的機制和效果。

在戒煙過程中，使用酒石酸伐尼克蘭片（威立戒）可以緩解戒煙過程中出現的戒斷癥狀，如焦慮、煩躁、食欲不振等。

除了緩解戒斷癥狀外，酒石酸伐尼克蘭片（威立戒）還可以通過抑制尼古丁的吸收和加速尼古丁的代謝來幫助人體快速擺脫尼古丁的依賴。研究表明，使用酒石酸伐尼克蘭片戒煙的患者，能夠在較短的時間內減少對尼古丁的渴望，提高戒煙的成功率。

戒煙不難，貴在堅持。戒煙期間只會對身體產生不適，不會對身體產生傷害，比起吸煙的傷害，這些戒煙的不適，根本不值一提。所以，各位煙民們，為了你們的身體健康，建議馬上戒煙。