對於正在備考的小夥伴而言，似乎都會受到“復習效率低”問題的困擾。那今天小編就跟大家說一說該如何才能提高復習效率，讓自己有更高的上岸把握。

1、原 因

“效率低”總是有原因的，在解決“效率低”這一痛點之前，尋找病因才是我們首要的任務，進而才能對癥下藥。很多同學復習效率低有以下三個方面的原因。

①知識點遺忘

我們在按照自己制定的復習計劃往前推進時，在一段時間內往往會感到比較順利。然而經過一段時間後問題就來了，學過的東西跟沒學似的很快就忘。

知識好像不進腦子一樣，進而產生了一段時間的焦慮，感覺自己學習好像就是在做無用功。亦或是很多知識點壓根就搞不懂，好像用盡“洪荒之力”也學不明白。

②厭學心理

在備考初期信心滿滿，學習激情異常澎湃，每天有著超強的動力，甚至巴不得明天就能去參加考試。然而，隨著時間的推移，不再對考研復習有著強大的新鮮感，每天做著重復性的事情感到百無聊賴，甚至忘卻了自己當時考研的目的和意義何在。從而產生出“厭學心理”。

③感覺復習不完

我們不得不承認，很多學校的課程設置確實與考研復習有著相當大的衝突，大三下或大四上的課程非常多，考試、課設以及實習等也非常多，導致自己感覺沒有時間和精力去兼顧考研復習了，總覺得自己復習不完。

2、如何做

沒有誰的備考過程是一帆風順的，總會存在各種各樣的困難。有困難並不可怕，被困難擊倒才是可怕的。找出自己的效率低的原因然後對癥下藥才是關鍵。

①有效利用碎片化時間

碎片化時間也就是飯前及飯後的半小時左右、睡覺前的半小時左右等均為碎片化時間。這些時間可以用來背一些單詞、公式以及定理等，因為這些短內容本身也適合在碎片化時間內鞏固，不會占用大量時間。

而更多的小夥伴則是喜歡在這些時間去刷抖音、知乎以及bilibili等。但其實大家也都知道，一旦打開這些APP，通常很難停下來，這樣就浪費了更多的時間。

②放下手機

手機是一個極容易迷戀的物品。很多時候僅僅是遇到了一個不會單詞，就打開手機去查找，結果微信、QQ、微博等各種APP發來了彈窗，本來是告訴自己只看一條就關上，最後卻忘記了自己的初心以及目的，手機卻忘記放下了。

所以，在每次學習之前，先把手機關機或者放在離自己遠一點的位置，以免沒學多久就去刷手機而導致一上午效率低下。

③溫故知新

克服遺忘的最有效方法就是“重復”。在學完一個舊板塊知識後，應當及時鞏固所包含的知識，並且能夠拿出針對練習加以強化，這樣才能對知識點有更深刻的理解，並且能夠在最大程度上避免經常性的遺忘。

盡管這一道理非常簡潔明了，可實際中很少有人能夠做到，大部分人的做法往往是學完一個板塊後就直接開啟下一個板塊了。

④學會反省自己

學習有沒有效果，對自己進行反省是一個很好的途徑。可以每周反省一次還是很有必要的。檢驗一下自己這一周或者是這幾天來完成了多少進度，學到了多少東西，克服了多少困難等。這樣的話就可以讓自己清楚是否真的有收獲，以權衡接下來如何復習。

對於自己的效率低大家以一顆平常的心來面對就可以。不要太過於急躁，一時的效率低是比較正常的，誰也不可能一直保持高效率的學習。可以適當地休息一下，放松放松，做一些比較簡單的任務，但是不要一直擺爛下去。