這兩天我的一個客戶在閑聊的時候說自己最近因為口腔潰瘍難受的失眠，他說也不知道是體質還是什麼原因，她會經常出現口腔潰瘍，還會一直反復不愛好，問我這是什麼原因。

我相信這也是很多口腔潰瘍人群都有的疑問，所以我們今天就來聊聊口腔潰瘍。

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首先，口腔潰瘍正確的叫法應該是口腔黏膜病，指的是口腔某一部位黏膜的正常色澤、外形、完整性與功能等發生改變的疾病。這種病變的種類繁多，它可以組合成復雜多樣的損害。

比如與自身免疫有關慢性盤狀紅斑狼瘡、天皰瘡、類天皰瘡、舍格林氏綜合征、貝赫切特綜合征以及結節病等。

主要成因

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1、隨著我們的年齡增長，我們的口腔免疫力會慢慢下降，成年人由於成長激素的分泌減少，口腔對於維生素的吸收能力反而不及兒童生長期；

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2、復發性口腔潰瘍屬於多基因遺傳病，父母比較嚴重的話，子女遺傳上的可能性極大。尤其上了年紀的老人家，身體容易出現胃腸功能紊亂，體內缺乏鐵、鋅等微量元素，睡眠不好導致精神緊張，勞累或感冒時，都會誘發口腔潰瘍。

我上面說的那個客戶就和第二種情況非常相似。

調理改善

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我們這裏說的改善方法不包括藥物治療在內的其它調節方式。

1、調整飲食

患上口腔潰瘍後在飲食方面要註意避免進食辛辣、刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，以免加重潰瘍癥狀，平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、蘋果等，有助於補充維生素，促進潰瘍愈合。

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02、調整生活習慣

平時應註意口腔衛生，養成早晚刷牙的習慣，飯後可以使用生理鹽水進行漱口，有助於保持口腔清潔，同時還要保持充足的睡眠，避免熬夜。

除此之外，還可以通過調整作息、保持愉悅心情等方法進行調理改善。

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