在當今世界，由於醫療水平的不斷提高，人民的生活質量得到了極大的改善，人類的生命質量得到了極大的提高。所以，70多歲的老人，怎樣才能保持一顆積極向上的心，安享晚年？以下為你奉上三條忠告，助你生活更美好

1、樂觀：你的想法就是一切

“人老了，更要有一顆年輕的心！”其實，正面的精神狀態是老人生活品質的關鍵。對於身體上的改變、生活上的不便，老人們可以用積極的態度去面對。要堅信你還有價值，你能夠追逐你的夢想，並享受人生的快樂。良好的情緒狀態不但可以提高老人的健康水平，而且可以提高人們的免疫力，防止各種心理疾病。

2、註意養生：加強鍛煉，合理膳食，定期體檢

老年人雖然年齡大了，但只要註意保養，就能像年輕人那樣，擁有年輕時的朝氣。首先，要堅持做一些適當的鍛煉，比如散步，打太極拳等，這樣可以提高身體的強度，提高身體的靈活性。除此之外，還要註意合理的飲食，要多吃一些含有豐富蛋白質、維生素和礦物質的食品，這樣才能更好地保護身體健康。另外，為保證機體的健康，還應定期進行體格檢查，盡早發現並加以防治。

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3、多參加社交活動：多花點時間陪你的愛人和朋友

人老了，與親友溝通很重要。長者可選擇加入社團，加入義務工作，或定期與朋友聚會，旅遊等等。在此基礎上，探討了老年人在社會交往中的作用。另外，要經常與兒女、孫子交流，共同分享人生的歡樂，使家庭的相伴成為老人晚年的一大樂事。

結語：這就是我給你的三條忠告，告訴你，70多歲的人該怎麼過得好。保持樂觀的態度，註意身體的健康，多參加社交活動，是使老人擁有一個美好的晚年的關鍵。對每一位老人來說，盡管年紀越來越大，但是如果有一個好的生活心態，一個好的生活習慣，就可以過得充實快樂。