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肌肉
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肌肉到底是怎麼形成的？了解了解肌肉，你就知道怎麼健身啦
肌肉，一直以來是力量、雄壯的象征。很多人都想要擁有一身結結實實、看上去拉風無比的肌肉。但是，肌肉是誰都能練出來的嗎？但是你知道肌肉到底是怎麼形成的嗎？先跟我們一起了解了解肌肉，你就知道怎麼健身啦。 第一個問題：肌肉是怎麼形成的？ 首先，我們要了解一下肌肉形成的原理，肌肉是如何形成的呢？我們在進行運動時，肌肉纖維會因為力度大一些運動，而開始撕碎，這個時候我們的肌肉會慢慢有到酸疼之類的感覺。這就是肌肉纖維被破壞了，而我們也不用太擔心，肌肉纖維實際上會愈合的。而愈合之後，肌肉會變大。這是肌肉為什麼長出來的原因。 我們在平...
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接種疫苗後出現肌肉硬結，這是怎麼一回事？
註射疫苗，常常會選擇上臂外側三角肌作為註射部位。三角肌位於上臂外側自肩峰下2-3指的地方，該處沒有大血管、神經通過，為接種的絕對安全區。 不過，有時在註射疫苗後，你會在上臂摸到一個硬硬的結塊，感覺不適。疫苗君小時候，常常聽長輩說：“這是因為你太緊張了，肌肉繃緊了才會產生硬結”，真相的確是如此嗎？ 肌肉硬結產生的原因 在註射過程中，由於多種因素會導致肌纖維受損、變性、萎縮，結締組織大量增生而形成硬結： 藥物因素 肌肉註射用藥的種類及劑型包括溶液、渾濁液、油劑、粉劑及結晶等，每種藥物其理化性質、PH值、劑量濃度各不相同...