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菠菜
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菠菜的“死敵”，二者不能同食，吃了就是沒病找病，很多人天天吃
菠菜被稱為“蔬菜界裏的優等生”， 雖然它不能讓人立刻擁有洪荒之力，但是它含有豐富的營養價值， 是富含礦物質的超級食品，富含蛋白質、鐵、β-胡蘿蔔素和葉綠素，是人體增強免疫系統以及保持骨骼和肌肉強壯必需的營養元素。同時也是葉酸的優質來源。每100克菠菜提供194毫克葉酸含量，位於蔬菜之首。而對於減脂的朋友，菠菜也時首選食材，每100克菠菜熱量只有28大卡，膳食纖維1.7克是減脂期首選的蔬菜之一。 但是菠菜在食用時，需要註意一下，有些食物不能和菠菜同食，會產生不良的反應，影響我們的健康。為了您和家人的健康，了解一下只有...
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菠菜的“死對頭”，二者不能同食，否則就是沒病找病，愛吃菠菜的人註意了！
菠菜是一種非常常見的蔬菜，也是一種富含營養的食物。菠菜是一種營養豐富的蔬菜，含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、鐵等礦物質，對於保護視力、美容養顏、緩解貧血、通腸導便等都有很好的作用。但在飲食搭配上卻有很多食物不能和菠菜同食。那麼，菠菜不能跟哪些食物一起吃呢？接下來就一起來了解一下吧。 1、豆腐：在日常生活中很多朋友都喜歡把菠菜與豆腐一起吃，殊不知由於菠菜中含有大量的葉綠素和鐵以及草酸等營養物質，而豆腐所含的主要成分是蛋白質，脂肪和鈣，朋友們把它們一起吃，就會使菠菜中的草酸與豆腐中的鈣之間產生沈澱，而容易導致朋友們患...