減肥的人，若晚上閉口不食，堅持30天，身體會有這5個“變化”

這種盲目的減肥方式，會影響到每天攝入的營養不均衡，從而會造成體內激素分泌失衡，影響骨骼的發育，對於成年人來說，容易骨骼疏松，但是對於未成年人來說，容易長不高，體重可以以後減，但是長個的時期錯過了，後悔也來不及了。 如果躺在床上，肚子還一個勁的“咕咕叫”，換作是誰也容易輾轉反側，難以入眠吧？因為腸胃已經處於空著的狀態，白天的食物已經被消化，會使得第二天的工作學習很疲憊，效率也會大大下降，堅持了30天的話，還會造成免疫能力降低，增加患病幾率。 采用這種晚上閉口不食的減肥方式，往往會讓人易被腸胃病盯上，會感覺腹部不適，並...