怎麼樣才算戒煙成功？先熬過這兩個戒煙“坎”！

吸煙有害健康是大家都知道的事情，但是現在平時生活中吸煙的人數還是在不斷的增加，香煙的危害並沒有減少，人們往往沒有意識到香煙的危害。大部分的肺部疾病的患者都是因為抽煙引起的！ 專家表示：熬過這2個“坎”，恭喜你，戒煙成功！ 我們來看看第一個“坎”：戒煙後的第5-8天，這是一個關鍵的時期。此時，你的身體正在努力清除體內的尼古丁，這可能導致你感到疲倦、頭痛、惡心等不適癥狀。然而，這些癥狀通常會在幾天後消失。在這個時期，你需要堅定自己的戒煙決心，不要因為一些小挫折而放棄。 接下來是第二個“坎”：戒煙後的第9-14天，這是另...