肌肉到底是怎麼形成的？了解了解肌肉，你就知道怎麼健身啦

肌肉，一直以來是力量、雄壯的象征。很多人都想要擁有一身結結實實、看上去拉風無比的肌肉。但是，肌肉是誰都能練出來的嗎？但是你知道肌肉到底是怎麼形成的嗎？先跟我們一起了解了解肌肉，你就知道怎麼健身啦。 第一個問題：肌肉是怎麼形成的？ 首先，我們要了解一下肌肉形成的原理，肌肉是如何形成的呢？我們在進行運動時，肌肉纖維會因為力度大一些運動，而開始撕碎，這個時候我們的肌肉會慢慢有到酸疼之類的感覺。這就是肌肉纖維被破壞了，而我們也不用太擔心，肌肉纖維實際上會愈合的。而愈合之後，肌肉會變大。這是肌肉為什麼長出來的原因。 我們在平...