壹邦健康知識：冬季怎麼才能把自己的皮膚白回來？

隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，空氣中的濕度也相應減少。這使得皮膚更容易受到幹燥、寒冷等因素的影響，容易出現暗沈、幹燥、粗糙等問題。那麼，在冬季，我們如何才能把自己的皮膚白回來呢？ 一、保持充足的水分攝入 皮膚的水分是保持皮膚健康的關鍵。在冬季，由於氣溫較低，皮膚更容易失去水分。因此，保持充足的水分攝入非常重要。建議每天飲用足夠的水，同時可以多吃一些富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、黃瓜、西紅柿等。 二、註意防曬 冬季的陽光雖然不如夏季強烈，但仍然存在紫外線照射。紫外線是導致皮膚色素沈著的主要原因之一，因此，在冬季也要註...