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冬季每天堅持吃點黑芝麻的人，最後怎麼樣了？5個好處或不請自來
隨著冬天的到來，氣溫逐漸降低，人體需要更多的熱量來維持體溫。在這個時候，我們可以通過飲食來補充能量，其中黑芝麻就是一個不錯的選擇。 堅持每天吃點黑芝麻，不僅能溫暖你的身體，還能帶來意想不到的好處。 黑芝麻，又叫油麻，是一種營養非常豐富的天然食材。它富含多種營養成分，比如蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質，還含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸。 這些營養成分對人體有很多好處，如果能在冬天每天堅持吃點黑芝麻，最後就會收獲如下好處： 1、頭發烏黑亮麗： 對於愛美的女性來說，堅持吃黑芝麻還可以起到改善發質的作用。黑...
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冬季穿搭怎麼選？你要知道的6大誤區，正確打扮自己，很重要
冬天的衣服怎麼選？您應該知道的 6 個誤解 著裝得體至關重要。 寒冷的冬天是一場時尚與溫暖的旅程。 寒風呼嘯，雪花飛舞，但我們得想辦法穿出既能抵禦嚴寒，又能襯托出這個寒冷季節的時尚美感的衣服。 在選擇冬裝時，要考慮到誤區，穿好衣服，才能在寒冷的季節裏呼吸自信和美麗。 請查看我們今天的時事通訊，我們將剖析您應該了解的有關冬季服裝的 6 個最大誤解。讓我們一起來了解一下正確穿衣的秘訣吧。 誤區一：只註重保暖，忽視時尚感 冬天保暖是我們的首要任務，但這並不意味著我們可以忽視我們的時尚感。當您決定保暖時，請嘗試將其與夾克、...
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壹邦健康知識：冬季怎麼才能把自己的皮膚白回來？
隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，空氣中的濕度也相應減少。這使得皮膚更容易受到幹燥、寒冷等因素的影響，容易出現暗沈、幹燥、粗糙等問題。那麼，在冬季，我們如何才能把自己的皮膚白回來呢？ 一、保持充足的水分攝入 皮膚的水分是保持皮膚健康的關鍵。在冬季，由於氣溫較低，皮膚更容易失去水分。因此，保持充足的水分攝入非常重要。建議每天飲用足夠的水，同時可以多吃一些富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、黃瓜、西紅柿等。 二、註意防曬 冬季的陽光雖然不如夏季強烈，但仍然存在紫外線照射。紫外線是導致皮膚色素沈著的主要原因之一，因此，在冬季也要註...