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熬夜
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經常熬夜的人，多喝3杯水，多做2個小動作，養好肝臟，預防炎癥
肝臟主要功能是排出身體毒素、過濾有害細菌，當長期熬夜時，很容易使身體毒素增多，進而使肝功能轉氨酶升高，對肝臟造成傷害。近年來，肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病發病幾率漸漸升高，長期熬夜、喝酒、飲食不當、生氣等習慣不利於肝臟健康，肝臟是身體重要的器官，所以，經常熬夜的人，在生活中多喝3杯水，多做2個小動作，養好肝臟，預防炎癥。 1、菊花水：中醫認為，肝通目，經過一整天的工作，到了夜間依然不休息眼睛，很容易對肝臟帶來間接影響。菊花味苦，可歸肝經，有護肝明目、清熱解毒的作用。經常熬夜的人，可以每天喝一杯菊花泡水，很適合用眼過度...
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熬夜真的會引起脫發？要怎麼做才可以預防、緩解呢？
不知道大家有沒有聽過或是看到過這句話：一時熬夜一時爽，一直熬夜一直爽。熬夜已經成了年輕人的通病，隨著而來的除了黑眼圈，還有脫發，那麼熬夜真的會引起脫發嗎？又有什麼方法可以緩解脫發呢？本篇文章將為您解答。 一、熬夜會引起脫發嗎 日出而作，日落而息是人體生物鐘的自我調節。而熬夜則會將這些規律打亂，這就會使得器官在該休息的時候得不到休息，該工作時無法進行工作，長期如此，就會出現一系列的癥狀。 熬夜會引起脫發，這是因為在熬夜的過程中，人的註意力高度集中，大腦皮層持續處於興奮狀態，中樞神經也相應地處於高度緊張，進而導致植物神...