膝關節疼的時候，要堅持活動嗎？怎麼做才是正確的呢？

我們經常能看到一些老年人，他們在退休以後，很努力地去健身，但是卻常常有一些不適當的鍛煉。尤其是一些老年人，在沒有任何原因的情況下，就會有膝關節疼痛的癥狀，其中以膝前部疼痛最多，同時還會伴隨著上樓梯的疼痛，蹲起的時候很困難，需要用手撐著或者是抱著大腿。有的患者會重復出現關節腫痛，嚴重者可導致膝關節無法直立。 所以，很多老年人都希望通過鍛煉來緩解自己的膝蓋疼痛，他們會忍著疼痛，彎曲膝蓋，搖晃和按摩骨骼，甚至有些人，會選擇上爬樓梯，原因很簡單，那就是“膝蓋越痛，就要越運動”這麼做對嗎？ 為了探求真相而進行細致的分析： 要...