雞蛋怎麼吃最正確？聽聽營養師的說法，看看你吃對了嗎？

雞蛋是我們日常生活中最為常見的一種食材，不過近幾年來雞蛋卻一直是飽受爭議，好多人都覺得雞蛋營養價值非常的豐富，但是有些人卻覺得經常吃雞蛋會導致高血壓、高血脂等現象，所以說不敢吃雞蛋，好多人都疑惑早晨吃雞蛋對身體是好還是壞，當然早晨吃雞蛋對身體是有好處的，但是每天到底吃幾個雞蛋對身體最好呢？營養師告訴我們：每天一個雞蛋是對人體最好的，不懂別瞎吃。 鹵雞蛋 1.首先我們將蔥、姜、花椒，八角、香葉、草果以及桂皮清洗幹凈之後，然後取一個籠布放進去，將口紮緊。 2.然後鍋中放入適量的清水，將雞蛋清洗幹凈之後，冷水下鍋煮八分鐘...